Föreläsning – Vill du cykla snabbare och utan smärta? 

Bli en bättre cyklist! Kom på vår föreläsning tisdag 21 oktober så berättar vi hur du kan cykla smärtfri och fortare. Vi bjuder både på föreläsningen och fika.

Vi berättar: 

  • Varför cyklister får ont i knä och rygg
  • Hur du undviker överbelastningsskador
  • Hur vi rehabiliterar skador med en unik metod
  • Varför dina lårmuskler syrar igen innan du får upp pulsen
  • Hur mycket vi kan öka din prestationsförmåga genom att funktionsoptimera dina muskler
  • Hur vi hjälpte en cyklist att få ned 54 watt till i pedalerna utan träning
  • Varför forskarna och cykeltränarna Julien Pinot och Frederic Grappe inte tycker att cyklister behöver göra fysiologiska tester längre
  • Varför svenska elitcyklister har vintertränat på en Monark ergometer sedan bröderna Fåglums tid
  • Hur många watt som krävs för att rosta ett bröd
  • Varför Mark Cavendish har 35 etappvinter i Tour de France
  • Varför Bradley Wiggins vann Tour de France 2012
  • Varför proffscyklister styrketränar även under tävlingssäsongen
  • Vad en av mina klienter som var proffscyklist och landslagscyklist sa efter avslutad karriär
  • Hur vi jobbar med personlig träning för cyklister
  • Hur du kan öka din VO2max/kondition med 25% på 50 träningspass
  • Hur styrketräning av rätt typ ökar din prestationsförmåga

Den här föreläsningen är för dig som vill kunna cykla smärtfri, prestera optimalt och få snabbare resultat av din träning. Den är även för dig som bara vill kunna fortsätta att cykla skadefri och som cyklar utan krav på prestation. Den riktar sig till dig vare sig du är nybörjare, motionär eller tävlingscyklist.

Om Stronger Performance:

Vi är ett Performance Center för alla som vill ha hjälp med skador och effektivare träning. Vi finns i centrala Kalmar. Vi har en unik kompetens och erbjuder personlig träning och rehabilitering. Vi jobbar på ett helt annat sätt än fysioterapeuter, naprapater och andra tränare. Hos oss tränar du med din personliga tränare eller själv i en ljus, tyst och lugn träningsmiljö. Jerry har bl.a. varit styrkecoach för Johanna Nilsson landslagscyklist och proffscyklist.

Viktig information :

  • Datum: Tisdag den 21:e oktober

  • Tid: Kl. 18.00- 19.30

  • Plats: Stronger Performance, Lorensbergsleden 3, Kalmar

  • Pris:  Gratis

  • Föreläsare: Jerry Brännmyr, läs mer om Jerry här
  • Anmälan är stängd

    Missa inte chansen att ta din cykling till nästa nivå.

Kom till vår föreläsning – och ta steget mot att cykla starkare, snabbare och längre.