Föreläsning för kvinnor 23:e oktober – Bygg en kropp som håller

Vill du träna smartare, bli starkare och undvika skador både i vardagen och på träningen?
Välkommen till vår föreläsning där vi berättar hur du kan bygga en hållbar kropp som håller hela livet.

Vi bjuder på inspiration, kunskap och en god kvällsfika.

Du får lära dig:

• Varför många kvinnor tränar på ett sätt som ger kortsiktiga resultat och hur du istället bygger styrka som håller över tid

• Hur vi jobbar med att hitta orsakerna bakom smärta och obalanser, istället för att bara behandla symptomen

• Hur du kan förebygga skador och bli starkare i vardagen, på jobbet och i din träning

• Varför rätt typ av styrketräning är avgörande för kvinnor i alla åldrar

• Exempel på hur vi hjälpt kvinnor i olika träningsnivåer att bli smärtfria, skadefria och starkare med vår unika metod

För vem?

Denna föreläsning är för dig som:

• vill bygga en hållbar kropp som fungerar i vardagen

• vill träna effektivt, utan onödiga skador eller bakslag

• är nybörjare, motionär eller van träningsutövare och vill ha mer långsiktiga resultat

Om Stronger Performance

Vi är ett Performance Center i Kalmar som specialiserat oss på att hjälpa människor att träna smartare, bli skadefria och utvecklas långsiktigt. Hos oss får du en unik kombination av rehabilitering, funktionsoptimering och personlig träning, med metoder som  gör skillnad. Vi har över 13 år hjälpt både motionärer och elitidrottare och nu vill vi ge fler kvinnor verktygen att bygga starka, hållbara kroppar.

Praktisk info

• Datum: Torsdag 23:e oktober
• Tid: Kl. 18.00-19.00
• Plats: Stronger Performance, Lorensbergsleden 3, Kalmar
• Pris: Gratis
• Föreläsare: Jon Høj Mathiasson
• Anmälan är stängd

Bygg en stark kropp som håller för livet, inte bara för stunden.
Vi ses på föreläsningen!