Funktionsoptimering för hämmade, överbelastade muskler

Hämmade muskler minskar din prestationsförmåga

Din kropp är perfekt men den fungerar troligtvis inte perfekt. Det är vanligt med hämmade muskler. Hämmade muskler minskar din prestationsförmåga och ökar skaderisken. När en muskel är hämmad kompenserar andra muskler och blir överbelastade. När en muskel blir överbelastad blir den spänd, öm och hämmad. Din rörlighet, kraftutvecklingsförmågan och cirkulationen i muskeln minskar. Mjölksyran, din puls på samma arbetsbelastning ökar och din återhämtning tar längre tid.

Funktionsoptimering ökar din prestationsförmåga

Våra klienter får en kraftigt ökad prestationsförmåga när vi återställer normal muskelfunktion i deras muskler. Fungerande muskler utvecklar mer kraft och cirkulationen är bättre i muskler med normal muskeltonus. Du blir därför inte lika trött. Du får en ökad prestationsförmåga utan att träna. Med fungerande muskler blir din träning effektiv och din prestationsförmåga optimal.

Resultat av funktionsoptimering

Erika Lindeblad sprang 20 sekunder snabbare per kilometer på 3000 meter hinder trots att hon inte hade sprungit eller tränat på åtta veckor. Jonna Lindéen satte åtta personliga rekord på 60 och 100 meter häck och 100 meter. Marcus Nilsson som är tiokampare i landslaget kastade fem meter längre i spjut. En klient som är landsvägscyklist fick ned 54 watt till i pedalerna.

Funktionsoptimering är prehab

Vi gör muskelfunktionstester och undersöker dina musklers tonus. Vi återställer normal muskeltonus och normal muskelfunktion. Funktionsoptimering är prehab. Funktion är viktigare än styrka men att vara både funktionell och stark ger dig ett maximalt skydd mot skador.