Prestationsutveckling

Prestationsutveckling för att öka maximal styrka och syreupptagningsförmåga

Vi erbjuder personlig träning och hjälper våra klienter att öka sin styrka och uthållighet. För att kunna rehabilitera och prestationsutveckla en idrottare måste man förstå hur kroppen fungerar. Den träning vi använder är baserad på evolution, fysik, funktionell anatomi, biomekanik, muskelfysiologi, fysiologi, vetenskaplig forskning och beprövad erfarenhet.

Den mest effektiva träningen

Vår träningsmetodik skiljer sig radikalt från det andra personliga tränare praktiserar. Vi använder den effektivaste träning vetenskapen känner till för att öka våra klienters maximala styrka och maximala syreupptagningsförmåga. Vi använder vetenskaplig, strukturerad, systematisk och progressiv träning.